Techniques

 

L'AFBMN préconise uniquement des méthodes de qualité qui favorisent l’apprentissage du geste ample et spécifique de la marche nordique, permettant de bénéficier de ses nombreux bienfaits.

La Marche Nordique peut être pratiquée par un très large public.

Elle nécessite néanmoins un apprentissage technique spécifique, indispensable pour pouvoir en retirer plus d’effets positifs au niveau santé et condition physique.

C'est un sport qui se pratique en toute saison.

L'apprentissage de la Marche Nordique ne nécessite aucun prérequis particulier. Des vêtements et des chaussures de sport adéquats sont recommandés, ainsi que des bâtons spécifiques, dont la qualité peut être certifiée.

La Marche Nordique est une activité sportive et conviviale. Elle permet également de se débarrasser efficacement du stress.